Frittelle di farro perlato e zucchine: un antipasto sfizioso e saporito, da preparare senza uova, senza burro e senza formaggio!
Scopriamo insieme come..
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Filetti di orata su crema di ceci
Orata al limone su crema di ceci e menta: un secondo piatto a base di pesce e legumi, profumato, gustoso e delicato!
Leggero e nutriente, preparato solo con ingredienti freschi e sani!
Scopriamo insieme come..
Orzo perlato alle verdure primaverili
Orzo perlato alle verdure primaverili: un primo piatto ricco di verdure, vitamine e sali minerali.
Da consumare sia caldo che freddo, è perfetto anche per chi non mangia carne o pesce!
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio!
Frittata di zucchine e albume al forno senza burro e senza formaggio
Frittata estiva di zucchine al forno: una frittata semplice, leggera, economica e non fritta!
Da preparare senza burro e senza formaggio e da servire come secondo piatto!
Scopriamo insieme come..
Salmone in padella senza olio e senza burro
Ricette veloci a base di pesce Salmone in padella senza olio e senza burro: un secondo piatto a base di pesce nutriente e sano da preparare …
Coscia di pollo ruspante al forno
Sovracoscia di pollo al forno: un secondo piatto a base di carne sfizioso, primaverile e leggero.
Una ricetta gustosa e stuzzicante.
Scopriamo insieme come prepararla senza l’aggiunta di burro o formaggio!
Tofu alle verdure con olio evo e origano
Tofu alle verdure primaverili: un secondo piatto vegano.
Leggero, sano e gustoso. Ricco di verdure, vitamine e sali minerali!
Scopriamo insieme come prepararlo…
Coste di bietole in insalata
Coste di bietole in insalata: un contorno economico, semplice e leggero, perfetto per accompagnare sia piatti a base di pesce che di carne!
Scopriamo insieme come prepararlo…
Totano con salsa di zucchine e menta
Secondi piatti a base di pesce Totano con salsa di zucchine e menta: un secondo piatto a base di pesce, leggero e delicato, da preparare …
Zucchine ripiene di cous cous ai gamberetti
Zucchine ripiene di cous cous ai gamberetti: un primo piatto a base di pesce leggero e fresco, perfetto per la stagione estiva e primaverile!
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio..