Filetti di tonno al naturale in padella con fiori di zucchine capperi e acciughe: una ricetta leggera facile e veloce.
Un secondo piatto a base di pesce delicato e semplice.
Scopriamo insieme come prepararlo..
capperi
Pizza di kamut con impasto a lunga lievitazione con pomodoro mozzarella e acciughe
Pizza con impasto a lunga lievitazione con pomodoro mozzarella e acciughe: semplice, economica e golosa.
Facilmente digeribile e saporita!
Scopriamo insieme come prepararla..
Indivia riccia stufata con olive acciughe e uova
Indivia riccia stufata con olio evo olive acciughe e uova occhi di bue: un secondo piatto vegetariano economico semplice
ma molto gustoso.
Leggero e sano, da preparare senza burro e senza formaggio!
Scopriamo insieme come..
Alimentazione salute e benessere: lista della spesa di Aprile con frutta e verdura di stagione!
Aprile: finalmente le giornate si allungano, torna il bel tempo e le temperature calde.
Scopriamo quali sono gli alimenti che non possono mancare nel nostro carrello della spesa!
Pasta di piselli con tonno pomodorini e capperi
Pasta di piselli verdi con filetti di tonno al naturale pomodorini capperi e olio evo: una ricetta gustosa stuzzicante e gluten free.
Ricca di proteine vegetali e non, è un primo piatto a base di pesce nutriente e sano.
Scopriamo insieme come prepararlo con ingredienti freschi e genuini!
Zucca trifolata con tarassaco e olive
Contorni semplici e leggeri senza burro e senza formaggio Zucca trifolata in padella con tarassaco e olive: un contorno saporito e gustoso perfetto come contorno, …
Carciofi trifolati con acciughe sedano e carote
Carciofi trifolati con acciughe olio evo sedano e carote: un contorno gustoso semplice e veloce senza burro e senza formaggio.
Leggeri e stuzzicanti, preparati in questo modo i carciofi possono essere utilizzati anche per la
farcitura di focacce e torte salate o per realizzare delle gustose frittate.
Scopriamo insieme come fare..
Insalata di fave cicoria e olive
Insalata di fave fresche cicorie e olive greche con aceto di mele e olio evo: un contorno primaverile, con ingredienti freschi e di stagione
per fare il pieno di fibre vitamine e sali minerali.
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio..
Fave fresche: come pulirle e alcune ricette semplici e veloci per consumarle
Fave fresche: gustosi legumi che ci regala la stagione primaverile, possono essere consumate sia crude che
cotte. Ricche di fibre e con buone quantità di ferro sono nutrienti e sostanziose.
Scopriamo insieme come pulirle e alcune ricette semplici e veloci per prepararle..
Insalata di indivia riccia fave fresche e olive
Insalata di indivia riccia, fave fresche e olive schiacciate all’abbruzzese: un contorno semplice, economico e veloce.
Scopriamo insieme come prepararlo..