Antipasti vegetariani Millefoglie di zucchine: un antipasto vegetariano, leggero e semplice da preparare!Senza formaggio e senza burro appaga il palato senza appesantire! Non perdere nemmeno …
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Insalata vegetariana in barattolo
Insalata vegetariana in barattolo: un piatto unico, fresco, super light e detox! Non dimenticate di seguirmi nella mia pagina Facebook QUI e su Instagram QUI …
Insalata di grano saraceno con gamberetti
Ricette senza glutine a base di pesce Insalata di grano saraceno con gamberetti: un piatto unico fresco, privo di glutine, saporito e ipocalorico, un ottimo …
Frittata di albumi e fagiolini cotta al vapore
Frittata al vapore di fagiolini: un piatto unico leggero e semplice, da preparare senza burro e senza formaggio!
E’ perfetto anche come antipasto o aperitivo se servita a quadrotti monoporzione!
Scopriamo insieme come prepararla…
Quinoa integrale con fagiolini senza burro e senza formaggio
Quinoa integrale con fagiolini: un primo piatto light, da consumare anche freddo.
Da preparare senza burro e senza formaggio per evitare grassi inutili!
Perfetto anche per gli intolleranti al glutine e i celiaci.
Scopriamo insieme come prepararlo..
Miglio decorticato con barbabietole
Ricette senza glutine e senza lattosio Miglio decorticato alle barbabietole. Un primo piatto vegetariano gustoso e privo di glutine.Ricco di antiossidanti, minerali e vitamina B. …
Tortini di lenticchie al vapore senza formaggio e senza burro
Tortini di lenticchie al vapore: un piatto unico nutriente e gustoso.
Da preparare senza formaggio e senza lattosio,è un modo insolito e originale per mangiare i legumi!
Scopriamo insieme come prepararli..
Frittelle di farro perlato e zucchine
Frittelle di farro perlato e zucchine: un antipasto sfizioso e saporito, da preparare senza uova, senza burro e senza formaggio!
Scopriamo insieme come..
Filetti di orata su crema di ceci
Orata al limone su crema di ceci e menta: un secondo piatto a base di pesce e legumi, profumato, gustoso e delicato!
Leggero e nutriente, preparato solo con ingredienti freschi e sani!
Scopriamo insieme come..
Orzo perlato alle verdure primaverili
Orzo perlato alle verdure primaverili: un primo piatto ricco di verdure, vitamine e sali minerali.
Da consumare sia caldo che freddo, è perfetto anche per chi non mangia carne o pesce!
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio!