Aprile: finalmente le giornate si allungano, torna il bel tempo e le temperature calde.
Scopriamo quali sono gli alimenti che non possono mancare nel nostro carrello della spesa!
aglio
Zucca trifolata con tarassaco e olive
Contorni semplici e leggeri senza burro e senza formaggio Zucca trifolata in padella con tarassaco e olive: un contorno saporito e gustoso perfetto come contorno, …
Carciofi trifolati con acciughe sedano e carote
Carciofi trifolati con acciughe olio evo sedano e carote: un contorno gustoso semplice e veloce senza burro e senza formaggio.
Leggeri e stuzzicanti, preparati in questo modo i carciofi possono essere utilizzati anche per la
farcitura di focacce e torte salate o per realizzare delle gustose frittate.
Scopriamo insieme come fare..
Insalata di sgombro radicchio e mele rosse
Insalata di filetti di sgombro all’olio d’oliva radicchio e mele rosse con aceto di mele e olio evo: una ricetta a base di pesce, semplice, veloce, pratica
e nutriente! Ricca di sali minerali e vitamine!
Scopriamo insieme come prepararla..
Pasta di piselli verdi con pesce spada
Pasta di piselli verdi con pesce spada basilico prezzemolo e olio evo: un primo piatto a base di pesce goloso ma allo stesso tempo leggero senza uova e senza burro!
Scopriamo insieme come prepararlo..
Insalata di fave cicoria e olive
Insalata di fave fresche cicorie e olive greche con aceto di mele e olio evo: un contorno primaverile, con ingredienti freschi e di stagione
per fare il pieno di fibre vitamine e sali minerali.
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio..
Fave fresche: come pulirle e alcune ricette semplici e veloci per consumarle
Fave fresche: gustosi legumi che ci regala la stagione primaverile, possono essere consumate sia crude che
cotte. Ricche di fibre e con buone quantità di ferro sono nutrienti e sostanziose.
Scopriamo insieme come pulirle e alcune ricette semplici e veloci per prepararle..
Insalata di indivia riccia fave fresche e olive
Insalata di indivia riccia, fave fresche e olive schiacciate all’abbruzzese: un contorno semplice, economico e veloce.
Scopriamo insieme come prepararlo..
Insalata di finocchi arance rosse uvetta e semi di lino
Ricette vegane semplici e veloci Insalata di finocchi arance rosse uvetta e semi di lino con olio evo: una ricetta a base di verdure e …
Alimentazione salute e benessere: lista della spesa di Marzo con frutta e verdura di stagione!
Marzo: il mese della primavera, il mese della rinascita, il mese dei cambiamenti.
Scopriamo quali sono gli alimenti che non possono mancare nel nostro carrello della spesa!