Tofu.. come lo mangio?

Il tofu è una buona alternativa proteica alla carne e al pesce! In questo post vi dò due idee per poterlo utilizzare al meglio! – Idea aperitivo – Ingredienti: 125 grammi di tofu al naturale bio, o comunque assicuratevi che sia per lo meno senza […]

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Due idee di pranzo light a base di pesce

Insalatona mista ricca con calamaro al vapore – Idea 1 Ingredienti per 1 persona: 300 grammi di calamaro surgelato 200 grammi di spinaci freschi 3 foglie di radicchio 100 grammi di finocchio 150 grammi di sedano (coste e foglie) 2 cucchiai di olio evo 1 […]

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