Dolci senza uova semplici ed economici: plumcake al burro di arachidi e yogurt magro con gocce di cioccolato fondente!

Plumcake al burro di arachidi e yogurt magro con gocce di cioccolato fondente: una ricetta senza uova, golosa e semplice! Scopriamo insieme come prepararla.. Ingredienti: 200 grammi di farina 0 bio 100 grammi di zucchero di canna bio 1 bustina di lievito cremor tartaro bio 1 moka di caffè da 4 tazze 1 vasetto di yogurt magro bio 1 tazzina di acqua naturale a temperatura...

Secondi piatti a base di carne: straccetti di pollo sabbiosi con carote al vino bianco con semi di zucca!

Straccetti di pollo sabbiosi con carote al vino bianco con semi di zucca: un secondo piatto leggero e gustoso! Economico e semplice! Scopriamo insieme come prepararlo, senza burro e senza lattosio.. Ingredienti per 1 persona: 250 grammi di petto di pollo ruspante 200 grammi di carote  1 cucchiaio di olio evo 1 cucchiaio di pane grattugiato  1 cucchiaio di farina di...

Ricette a base di legumi: insalata di ceci carote e semi di zucca con olio evo!

Insalata di ceci con carote semi di zucca e olio evo: un piatto leggero gluten free e ricco di proteine. Scopriamo insieme come prepararlo..  Ingredienti per 1 persona: 200 grammi di ceci cotti bio 150 grammi di carote  1 cucchiaio di olio evo 1 cucchiaio di semi di zucca bio 1 cucchiaio di aceto di mele bio origano q.b. Sbucciate le carote, lavatele e...

Primi piatti leggeri e gustosi: cous cous con zucchine piselli carote e prosciutto cotto!

Cous cous con zucchine piselli carote e prosciutto cotto: un primo piatto leggero e gustoso, veloce e colorato. Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio.. Ingredienti per 4 persone:  150 grammi di cous cous bio 500 grammi di zucchine 300 grammi di carote  300 grammi di piselli verdi 150 grammi di prosciutto cotto  1 pezzetto di dado vegetale bio  4 cucchiai...

Dolci senza burro semplici e gustosi: frolla ripiena di crema pasticcera gocce di cioccolato e fragole!

Frolla ripiena di crema pasticcera gocce di cioccolato fondente e fragole: un dolce gustoso e semplice, perfetto per la stagione primaverile e da preparare senza burro! Scopriamo insieme come..  Ingredienti Base 250 grammi di farina di grano tenero bio  80 grammi di zucchero di canna bio  60 grammi di olio evo  2 uova medie bio  Crema pasticcera  1 litro di latte...

Ricette semplici e veloci: sformato di riso integrale e carciofi al forno!

Sformato di riso integrale e carciofi al forno: una ricetta facile, sbrigativa e golosa da servire sia come antipasto che come primo piatto! Scopriamo insieme come fare.. Ingredienti per 4 persone: 150 grammi di riso integrale biologico 200 grammi di carciofi 100 grammi di formaggio spalmabile bio 4 cucchiai di olio evo 4 cucchiai di pane grattugiato 1 albume d’uovo...

Primi piatti senza burro e senza lattosio: mezze maniche integrali con crema di tonno all’arancia e radicchio rosso!

Mezze maniche integrali con crema di tonno all’arancia e radicchio rosso: un primo piatto completo e goloso, a base di ingredienti di stagione, senza lattosio e senza burro! Scopriamo insieme come prepararla.. Ingredienti per 1 persona 80 grammi di mezze maniche integrali¬†bio¬† 1 cucchiaio di olio evo¬† 150 grammi¬†radicchio rosso¬† 3 cucchiai di crema di tonno all’arancia origano e pepe...

Contorni semplici e veloci: insalata di mele annurca carote e mandorle con olio extravergine di oliva e aceto di mele!

Insalata di mele annurca carote e mandorle: un contorno semplice e leggero da servire con un secondo piatto di carne o pesce! Scopriamo insieme come prepararlo in pochissimi minuti.. Ingredienti 1 mela annurca bio 2 carote  2 cucchiai di mandorle bianche a lamelle 2 cucchiai di olio evo 2 cucchiai di aceto di mele bio  origano q.b. Lavate la mela e...

Dolci semplici e veloci senza glutine e senza lattosio: biscottini al burro di arachidi e zucchero di canna!

Biscotti al burro di arachidi e zucchero di canna:¬†una ricetta semplice e veloce per preparare dei biscotti con 3 soli ingredienti, senza lattosio e senza glutine! Scopriamo insieme come fare… Ingredienti per circa 10 pezzi: 130 grammi di burro di arachidi senza zucchero¬†bio 65 grammi di zucchero di canna bio 1 pizzico di bicarbonato 1¬†tuorlo d’uovo¬†bio (solo succo) Unite tutti...

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