Piatti unici semplici ed economici senza burro e senza formaggio: piselli verdi al prosciutto crudo!

Piselli verdi al prosciutto crudo: un piatto unico facile e veloce da preparare con in pochissimi minuti, senza burro e senza formaggio! Scopriamo insieme come…¬† Ingredienti per 2 persone:¬† 6 fette di prosciutto crudo 1 cucchiaio di olio evo 400 grammi di piselli verdi 1 pezzetto di¬†porro¬† pepe in polvere bio q.b. Lavate i piselli e sbollentateli.¬† Scolateli e ripassateli...

Dolci facili e leggeri senza burro: torta allo yogurt e succo d’arancia con mele e semi di lino!

Torta allo yogurt e succo d’arancia con mele e semi di lino: un dolce leggero, senza burro, ottimo sia per merenda, sia a colazione per fare il pieno di vitamine ed energia! Scopriamo insieme come prepararla… Ingredienti: 150 grammi di farina di grano bio 2 uova da galline allevate a terra 80 grammi di zucchero di canna bio 1 tazzina...

Primi piatti senza glutine: fusilli di lenticchie rosse con piselli verdi e uova sode!

Fusilli di lenticchie rosse con piselli verdi e uova sode: un primo piatto leggero, senza glutine e completo, ricco di gusto e nutrienti. Scopriamo insieme come prepararlo, senza burro e senza formaggio! Ingredienti per 1 persona: 80 grammi di pasta di lenticchie rosse bio 150 grammi di piselli verdi surgelati 2 uova da galline allevate a terra 1 cucchiaio di olio...

Antipasti autunnali senza burro e senza formaggio: polpette di zucca e noci!

Polpette di zucca e noci: un delizioso antipasto, senza burro e senza formaggio, da preparare con ingredienti di stagione, economico e gustoso! Scopriamo insieme come prepararle..  Ingredienti per 12 polpette: 10 noci 300 grammi di zucca  1 uovo da galline allevate a terra 3 cucchiai di pane grattugiato + q.b. per la panatura 1 cucchiaio di farina di farro bio  3 cucchiai di...

Primi piatti a base di legumi: gnocchi di fagioli rossi e farina integrale con carote!

Gnocchi di fagioli rossi con carote, senza uova, senza formaggio e senza burro: un primo piatto vegetariano, insolito, nutriente ed economico! Scopriamo insieme come prepararlo…¬† Per gli gnocchi 100 grammi di fagioli rossi bio cotti 100 grammi di farina integrale bio¬† 1 pizzico di sale Per il condimento 150 grammi di carote¬† 1 cucchiaio di¬†olio evo¬† origano e rosmarino q.b.¬†...

Ricette semplici ed economiche senza burro: medaglioni di riso basmati e zucca al forno!

Medaglioni di riso basmati e zucca: un delizioso piatto, economico e leggero, da servire come antipasto o piatto unico e da preparare con in pochissimi minuti! Scopriamo insieme come..  Ingredienti per 3 pezzi: 5 cucchiai di pane grattugiato 50 grammi di riso basmati bio 200 grammi di zucca  2 cucchiai di olio evo 1 uovo da galline allevate a terra 60...

Antipasti economici e veloci: bruschette con cicoria ripassata all’uvetta senza formaggio e senza burro!

Bruschette con cicoria ripassata all’uvetta:¬†un antipasto saporito e stuzzicante, da preparare in pochissimi minuti senza uova, senza lattosio e senza burro!¬†Scopriamo insieme come.. Ingredienti: 5 fette di pane di grano duro¬† 300 grammi di¬†cicorie 1/2 spicchio d’aglio 2 cucchiai di olio evo 1 cucchiaio di uvetta bio¬† origano¬†q.b. Lavate le cicorie, mondatele e sbollentatele per poi ripassarle in padella con...

Secondi piatti a base di carne: straccetti di pollo ruspante e asparagi al vino bianco!

Straccetti di pollo ruspante e asparagi al vino bianco:¬†un secondo piatto autunnale completo, saporito e gustoso! Economico e semplice! Scopriamo insieme come prepararlo, senza burro e senza lattosio.. Ingredienti per 1 persona: 250 grammi di petto di pollo ruspante 200 grammi di asparagi 1 cucchiaio di olio evo 3 cucchiai di vino bianco secco 1/2 spicchio d’aglio prezzemolo¬†e pepe in...

Dolci senza burro e senza lattosio: crostata con frolla alla curcuma e cannella e marmellata di mandarino!

Crostata con frolla alla curcuma e cannella e marmellata di mandarino:¬†un dolce facile e leggero, perfetto per colazione, da preparare senza burro e senza lattosio! Scopriamo insieme come… Base: 180 grammi di farina di grano saragolla¬†bio 60 grammi di zucchero di canna bio 40 grammi di olio evo 1uovo da galline allevate a terra 5 cucchiai di acqua naturale a...

Antipasti senza uova senza burro e senza formaggio: focaccine integrali in padella farcite con zucca e semi di girasole croccanti!

Focaccine integrali farcite con zucca e semi di girasole croccanti: un finger food autunnale, delicato e gustoso, da preparare senza uova, senza burro e senza latte! Scopriamo insieme come.. Ingredienti per la base: 100 grammi di farina di grano integrale bio 50 grammi di acqua naturale a temperatura ambiente 1 pizzico di bicarbonato Ingredienti per il ripieno: 250 grammi di zucca 2...

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