Piatti unici estivi: spaghetti di zucchine al tonno, senza formaggio!

Spaghetti di zucchine al tonno:¬†un piatto unico, senza glutine, fresco, saziante ma allo stesso tempo leggero! Scopriamo insieme come prepararlo… Ingredienti per 1 persona: 300 grammi di zucchine¬† 100 grammi di¬†tonno al naturale 100 grammi di¬†pomodori¬† 1 cucchiaio di¬†olio¬†evo 1 cucchiaio di capperi¬† origano¬†q.b.¬† Spuntate […]

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Secondi piatti a base di pesce: totano con zucchine e rucola!

Totano con zucchine e rucola: un secondo piatto¬†a base di pesce, light e veloce, da preparare in soli 15 minuti!¬†¬†Scopriamo insieme come.. Ingredienti per 1 persona: 250 grammi di¬†zucchine 250 grammi di tentacoli di¬†totano¬†surgelati 1 cucchiaio di¬†olio¬†evo 1 cucchiaio di capperi¬† 1 mazzetto di rucola […]

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