Secondi piatti economici a base di pesce facili e veloci Le alici in bianco in padella sono un secondo piatto a base di pesce economico, …
In questa categoria troverai tantissime ricette per la preparazione di secondi piatti a base di pesce leggeri sani e gustosi. Scegli tu l’ingrediente principale, merluzzo, orata, sarde, alici, sgombro, tonno, salmone, pesce spada, ecc. e sfrutta i miei suggerimenti per realizzare in modo semplice dei piatti sfiziosi e allo stesso tempo pratici e poco elaborati.
Secondi Piatti a base di Pesce
Filetti di pesce persico panati cotti in padella senza burro e senza formaggio
Secondi piatti economici a base di pesce I filetti di pesce persico panati in padella senza burro e senza formaggio gustosi saporiti e stuzzicanti. Un’alternativa …
Filetto di pesce persico in padella con verdure estive
Secondi piatti a base di pesce semplici economici e leggeri Il filetto di pesce persico in padella con verdure estive è un secondo piatto a …
Insalata di salmone rucola e pomodorini facile e veloce
L’insalata di salmone con rucola e pomodorini è una ricetta light facile e veloce. Da preparare in men che non si dica, è perfetta per qualsiasi occasione: pranzi in famiglia, cene con amici, buffet di compleanno, pranzi e cene post workout e post lavoro!
Per la preparazione potete utilizzare del salmone in scatola, affumicato o fresco (da cuocere a vapore) a seconda delle necessità, esigenze e abitudini!
Insalata di merluzzo con pomodorini e rucola
L’insalata di merluzzo con pomodorini e rucola è una ricetta economica facile e veloce. Un secondo piatto a base di pesce light e gustoso, ideale sia a pranzo che a cena. Ottimo anche come antipasto, può essere preparato utilizzando dei filetti di merluzzo freschi, surgelati o in scatola, a seconda di ciò che avete a disposizione in frigorifero e dispensa.
A piacere, potreste anche aggiungere delle olive nere e dei capperi.
Insalata di ceci e totani con rucola
Piatti unici senza glutine e senza lattosio facili e veloci L’insalata di ceci e totani con rucola è un piatto unico senza glutine e senza …
Filetti di orata light in padella senza olio
I filetti di orata in padella alle erbe aromatiche sono un secondo piatto molto leggero e gustoso ideale per qualunque occasione. Senza olio e senza grassi aggiunti, sono una ricetta facile e veloce da preparare a pranzo e cena e da servire con una porzione di verdure crude o cotte e del buon pane fresco, magari integrale o di segale.
Pesce spada alle erbe aromatiche senza olio e senza grassi
Il pesce spada alle le erbe aromatiche è un secondo piatto a base di pesce sano, gusto e molto leggero. Una ricetta light senza glutine e priva di grassi da preparare con pochi e semplici ingredienti in poco tempo.
Fit burger di merluzzo light
Secondi piatti a base di pesce light I fit burger di merluzzo sono un secondo piatto a base di pesce light semplice leggero e gustoso. …
Salmone gratinato in crosta di noci
Il salmone gratinato in crosta di noci è una ricetta a base di pesce gustosa, saporita e stuzzicante. Un secondo piatto a base di pesce senza lattosio amato da tutti, grandi e piccini!
Per la preparazione, potete utilizzare sia dei filetti di salmone in scatola, sia dei filetti di salmone fresco o surgelato. Al posto delle noci, potete utilizzare altre tipologie di frutta secca: mandorle, semi di sesamo, nocciole, semi di chia, ecc.