A primavera la natura si risveglia, nuovi profumi e colori aleggiano nell’aria e la voglia di piatti colorati e leggeri inizia a farsi sentire!
In questa sezione troverai tantissime ricette a base di ingredienti freschi e di stagione! Cosa aspetti a provarle? :D
Filetti di orata alle spezie con olive pomodori cotti in padella e zucchine al basilico: un secondo piatto a base di pesce semplice e gustoso.
Colorato è saporito è un piatto light perfetto per la stagione estiva.
Scopriamo insieme come prepararlo..
Cous cous di grano saraceno con cozze e zucchine: un primo piatto a base di pesce senza glutine e senza lattosio.
Semplice e gustoso, perfetto per la stagione estiva, è ottimo da consumare anche freddo!
Scopriamo insieme come prepararlo..
Filetti di pesce spada con zucchine capperi olive nere e olio evo: un secondo piatto a base di pesce saporito sfizioso semplice e veloce.
Una ricetta leggera e gustosa da preparare durante la bella stagione per fare il pieno di proteine e fibre.
Scopriamo insieme come prepararla..
Mini quiche di salmone affumicato e zucchine: un finger food stuzzicante e delicato. Una ricetta facile e veloce da realizzare in pochissimo tempo senza formaggio e senza latte. Scopriamo insieme come fare..
Pizzette di zucchine con pomodori datterini pane grattugiato e provola affumicata: un piatto semplice ed economico senza uova e senza glutine.
Da servire come antipasto e da preparare in un batter d’occhio! Scopriamo insieme come..
Zucchine peperoni olive e provola affumicata: una ricetta semplice ed economica per un antipasto o contorno estivo gustoso colorato e stuzzicante. Scopriamo insieme come prepararlo senza uova e senza burro..
Spaghetti di zucchine con pomodori secchi filetti di sgombro e olive nere: un piatto economico semplice e veloce.
Una ricetta sana e leggera da preparare in meno di 15 minuti!
Scopriamo insieme come fare..
Pasta fresca di semola di grano duro tipo cavatelli con peperoni zucchine e olive nere: un primo piatto vegetariano e vegano.
Senza burro senza uova e senza formaggio, è una ricetta fresca e gustosa perfetta per la stagione estiva.
Scopriamo insieme come prepararla..
Verdure croccanti in padella con olio evo e semi di Chia: un contorno semplice economico e gustoso. Da preparare senza burro e senza formaggio e da servire con un secondo piatto a base di carne o pesce. Una ricetta veloce e gustosa! Scopriamo insieme come prepararla.
Insalata di radicchio rosso pomodori olive nere e bocconcini di bufala con olio evo e aceto balsamico rosé: una ricetta semplice veloce ed economica. Fresca e leggera perfette per pranzi e cene estive e primaverili. Scopriamo insieme gli ingredienti..