Category: Colazione

Colazione in barattolo: yogurt, avocado e cioccolato fondente!

Yogurt, avocado e cioccolato fondente: tre soli ingredienti per una colazione sana, leggera e nutriente! Scopriamone insieme le proprietĂ  e come prepararla… Ingredienti:  125 grammi di yogurt magro bianco 60 grammi di avocado 10 grammi di cioccolato fondente 90% 1/2 limone Sbucciate l’avocado, eliminate il nocciolo, prelevate la polpa necessaria e bagnatela con il succo di limone per evitare che...

Il binomio perfetto a colazione: mela rossa e yogurt

Chi mi segue sui social sa benissimo che, nel periodo autunnale/invernale, la mia colazione preferita è a base di yogurt magro e mela rossa, che considero: il binomio perfetto e ora capirete il perchè… Le mele rosse, oltre che ad essere poco caloriche circa 40-50kcal/100g, aiutano a ridurre gli accumuli di grasso grazie al piruvato in esse contenuto; lo yogurt...

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