Filetto di orata in friggitrice ad aria facile e veloce

Secondi piatti a base di pesce facili e veloci

Ricette per friggitrice ad aria

Il filetto di orata gratinato in friggitrice ad aria è un secondo piatto a base di pesce senza uova e senza lattosio perfetto per un pranzo o cena gustosi. Ideali sia per occasioni informali che non, è una ricetta facile e veloce da realizzare. Per la preparazione potete sostituire:

  • Il filetto di orata fresco con orata surgelata
  • La cottura in friggitrice ad aria con cottura in forno.

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Ingredienti

  • 1 filetto di orata
  • ½ cucchiaio di olio evo
  • 1 cucchiaio di pane grattugiato
  • Pomodori tipo ciliegino prezzemolo sale e pepe q.b.

Come preparare il filetto di orata gratinato in friggitrice ad aria

  1. Lavate il prezzemolo e tritatelo.
  2. Unitelo a pane grattugiato, sale e pepe.
  3. Adagiate il filetto di orata pulito e lavato in una teglia.
  4. Unite qualche pomodoro lavato e tagliato.
  5. Condite con il pane grattugiato e le erbe aromatiche.
  6. Condite con olio evo.
  7. Cuocete in friggitrice ad aria a 180 gradi per circa 12 minuti.
  8. In alternativa, cuocete in forno a 180 gradi per 25 minuti circa.

Economista Salutista

Food Blogger Pugliese
Amante della cucina, del buon cibo e del mangiar sano, ma che non rinuncia mai al gusto e a qualche peccato di gola!

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