Economista Salutista Ricette facili e veloci a base di fiocchi di latte
Antipasti e finger food senza burro
Le polpette di fiocchi di latte in friggitrice ad aria sono un antipasto semplice veloce e gustoso.
Una ricetta senza burro da preparare in pochi minuti utilizzando la friggitrice ad aria o, in alternativa, il forno.
Buone sia calde che fredde, sono perfette per consumare una confezione di fiocchi di latte di cui non sappiamo cosa farne!
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Ingredienti per circa 10 polpette light ai fiocchi di latte
- 200 grammi di fiocchi di latte
- 1 uovo bio
- 100 grammi di pane grattugiato
- 1 cucchiaio di olio evo
Come preparare le polpette light ai fiocchi di latte
- Sbattete l’uovo con un pizzico di sale.
- In una ciotola, unitelo a fiocchi di latte, pane grattugiato e olio.
- Formate delle palline.
- Adagiatele su una teglia rivestita con carta forno o direttamente nel cestello.
- Cuocete in friggitrice ad aria a 180 gradi per 8 minuti o in forno a 180 gradi per 15 minuti.
