Economista Salutista Ricette per friggitrice ad aria
Secondi piatti a base di carne senza burro senza formaggio e senza glutine
Le alette di pollo in friggitrice ad aria con zucchine e carote sono un secondo piatto a base di carne senza formaggio e senza burro perfetto per pranzi e cene in famiglia. Una ricetta priva di glutine, adatta a celiaci e intolleranti al lattosio, saporita e invitante. Per la preparazione potete optare per la cottura in friggitrice ad aria o in padella.
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Ingredienti per 1 porzione di alette di pollo in friggitrice ad aria con zucchine e carote
- 300 grammi di alette di pollo ruspante
- 200 grammi di zucchine cotte
- 1 carota
- 1 cucchiaio di olio evo
- rosmarino e sale q.b.
Come preparare le alette di pollo in friggitrice ad aria con zucchine e carote
- Sbucciate la carota e tagliatela a pezzi.
- Scolate bene le zucchine lesse.
- In una teglia, versate un filo di olio evo.
- Disponetevi le alette di pollo e le verdure.
- Condite con un pizzico di sale e rosmarino.
- Cuocete in friggitrice ad aria a 180 gradi per 20 minuti rigirando di tanto in tanto.
- In alternativa, cuocete in padella antiaderente.
