Porridge di avena istantanea con miele e banana

Porridge di avena istantanea con miele e banana

Ricette light per colazione e merenda senza lattosio e senza uova

Il porridge di avena istantanea con miele e banana è una ricetta senza lattosio e senza uova ideale per una colazione sana nutriente e sostanziosa. Ottima anche come merenda e spuntino, può essere personalizzata sostituendo la banana con altra frutta fresca e/o aggiungendo della frutta secca tritata.
Al posto del miele, potete utilizzare dello sciroppo d’acero o d’agave.

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Ingredienti per 1 porzione di porridge di avena istantanea con miele e banana

  • 30 grammi di farina di avena istantanea
  • 120 grammi di acqua naturale
  • 1 cucchiaino di miele bio
  • Chips di banana q.b.

Procedimento per la preparazione del porridge di avena istantanea con miele e banana

  1. In un pentolino, unite la farina di avena istantanea e l’acqua.
  2. Portate ad ebollizione e spegnete dopo un minuto.
  3. Mescolate bene per evitare la formazione di grumi.
  4. Aggiungete il miele.
  5. Amalgamate il tutto e servite con chips di banana.

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Porridge di avena istantanea con miele e banana
Porridge di avena istantanea con miele e banana

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