Economista Salutista Ricette fit e light senza uova senza burro e senza zucchero
Il mio fitmisù con wasa fiocchi di latte e mirtilli è una ricetta semplice veloce e leggera. Light e gustosa, è perfetta per colazione, merenda e post allenamento. Senza burro senza uova e senza zucchero, può essere personalizzata:
- Sostituendo le wasa con fette biscottate, fiocchi d’avena, biscotti integrali.
- Sostituendo i fiocchi di latte con ricotta di mucca.
Qualora sentiste la necessità di dolcificare la crema di fiocchi di latte e mirtilli, potreste aggiungere della stevia, dell’eritritolo, del miele o dello zucchero di canna.
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Ingredienti per 1 porzione di fitmisù con wasa fiocchi di latte e mirtilli
- 3 wasa
- 100 grammi di fiocchi di latte
- 100 grammi di mirtilli
Procedimento per la preparazione del fitmisù con wasa fiocchi di latte e mirtilli
- Tritate grossolanamente le wasa.
- Lavate i mirtilli.
- Frullateli con i fiocchi di latte.
- Alternate strati di wasa e crema di fiocchi di latte e mirtilli.
- Fate riposare in frigorifero prima di servire.
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