In questo post, troverete un menù settimanale adatto alla stagione primaverile ed estive.
Ricette semplici e veloci, ma allo stesso tempo gustose per ciascun giorno della settimana.
Piatti diversi, dal lunedì alla domenica, ruotando gli ingredienti per non annoiarsi mai!
Che ne pensate?
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Lunedì:
- Pranzo: orata al limone con crema di ceci + insalata mista
- Cena: insalata di farro zucchine e mozzarella
Martedì:
Mercoledì:
- Pranzo: cous cous con calamari e zucchine
- Cena: omelette di zucchine grigliate + fagioli cannellini cotti
Giovedì:
- Pranzo: straccetti di pollo con zucchine + pane
- Cena: orzo perlato con tofu e salsa di avocado + insalata mista
Venerdì:
- Pranzo: quinoa orata e zucchine con curcuma
- Cena: petto di pollo al forno con zucchine + patate bollite
Sabato:
- Pranzo: ceci con cozze e gamberetti + verdure grigliate
- Cena: involtini di zucchine e mozzarella al forno + pane
Domenica:
- Pranzo: polpettone di vitello con zucchine e speck + patate al forno
- Cena: frittata di albumi con zucchine e pomodorini + riso basmati