Economista Salutista Ricette per lo svezzamento senza uova e senza lattosio
Il cous cous con crema di piselli e spinaci è una ricetta vegetariana per lo svezzamento facile veloce e economica. Una ricetta senza uova e senza formaggio ideale per i nostri piccoli.
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Ingredienti per 1 porzione di cous cous con crema di piselli e spinaci
- 20 grammi di cous cous bio
- 15 grammi di piselli verdi bio
- 20 grammi di spinaci bio
- 1 cucchiaino di olio evo
Procedimento
- Lavate il cous cous e preparatelo secondo le indicazioni riportate sulla confezione.
- Lavate i piselli e i spinaci.
- Lessateli.
- Quando saranno pronti, passateli.
- Unite il passato di verdure al cous cous e condite con olio evo.
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