10 primi piatti con tonno

10 primi piatti con tonno

Ricette facili e veloci con tonno

In questo articolo vi propongo 10 primi piatti con tonno, facili veloci e gustosi. Non solo pasta, classica e di legumi, ma anche riso, farro, orzo e cereali.
Da preparare in poco tempo e in pochi minuti, utilizzando tonno in scatola (sott’olio/al naturale) o in vasetto a seconda delle vostre abitudini e di ciò che avete in dispensa.

Provateli tutti!

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  1. Riso integrale con fiori di zucchina e tonno
  2. Pasta fredda con tonno e pesto
  3. Pasta con tonno limone e capperi
  4. Pasta di legumi con zucchine tonno e mozzarella
  5. Orzo perlato con sedano carote e tonno
  6. Riso venere con tonno e piselli
  7. Insalata di orzo con piselli tonno e zucchine
  8. Farro con piselli tonno zucca e acciughe
  9. Farro con tonno e spinaci
  10. Cous cous con carote semi di girasole e tonno

Economista Salutista

Food Blogger Pugliese
Amante della cucina, del buon cibo e del mangiar sano, ma che non rinuncia mai al gusto e a qualche peccato di gola!

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