Economista Salutista Ricette per lo svezzamento senza lattosio e senza uova
La crema di farro zucchine e orata è un piatto unico gustoso e saporito perfetto per i nostri piccoli.
Una ricetta senza lattosio e senza uova semplice e facile da preparare.
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Ingredienti per 1 porzione di crema di farro zucchina e orata
- 20 grammi di farro spezzato bio
- 1 zucchina piccola bio
- 20 grammi di orata fresca senza spine e senza pelle
- 1 cucchiaino di olio evo
Procedimento
- Spuntate la zucchina e tagliatela a pezzetti.
- Lavate l’orata e abbiate cura di eliminare spine e pelle.
- Lessate insieme verdure e pesce.
- Lessate il farro spezzato ben lavato.
- Quando tutti gli ingredienti saranno pronti, passateli e condite con olio evo a crudo.
In base all’età dei vostri bimbi passate o meno gli ingredienti.
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