Tonno al naturale con piselli e carote

Piatti leggeri e veloci senza burro senza uova e senza formaggio: filetti di tonno al naturale con piselli verdi carote e prezzemolo

Piatti light e veloci senza burro senza uova e senza formaggio

Tonno al naturale con piselli verdi carote e prezzemolo: uno dei miei piatti salva cena e salva pranzo preferiti.
Una ricetta semplice e veloce, senza formaggio e senza burro, da preparare in pochi minuti  piatto gustoso semplice veloce e leggero.

Non perdere nemmeno la ricetta dell’insalata di carciofi finocchi e tonno e la ricetta delle polpette di tonno e olive.

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Ingredienti:

  • 1 vasetto di filetti di tonno al naturale
  • 500 grammi di piselli verdi freschi
  • 500 grammi di carote
  • 1 cucchiaio di olio evo 
  • 1 limone
  • origano q.b. 

Procedimento:

  1. Sbucciate le carote, lavatele, tagliatele a fiammifero e conditele con il succo di limone in modo che non si anneriscano.
  2. Sgranate i piselli, lavateli e lessateli con pochissima acqua.
  3. Una volta cotti, uniteli in una ciotola alle carote e ai filetti di tonno per poi condirli con olio evo.
  4. Servite con abbondante pepe.
Piatti leggeri e veloci senza burro senza uova e senza formaggio: filetti di tonno al naturale con piselli verdi carote e prezzemolo
Piatti leggeri e veloci senza burro senza uova e senza formaggio: filetti di tonno al naturale con piselli verdi carote e prezzemolo

Economista Salutista

Food Blogger Pugliese
Amante della cucina, del buon cibo e del mangiar sano, ma che non rinuncia mai al gusto e a qualche peccato di gola!

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