Economista Salutista Colazione sana nutriente senza zucchero senza glutine e senza uova
Yogurt Bowl con Acai in polvere granella di cacao cruda e bacche di Goji: la combinazione perfetta per una colazione sana nutriente gustosa e alla moda.
Ricche di sostanze nutritive le yogurt bowls donano il giusto senso di sazietà e ci consentono di iniziare la giornata con il piede giusto e più sprint!
Tra l’altro, sono anche belle da vedere e, come ben sappiamo, anche l’occhio vuole la sua parte.
Consumare un semplice frutto o un solo yogurt non solo annoia nel tempo, ma non fornisce tutte le sostanze nutritive di cui abbiamo bisogno.
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Ingredienti:
- 150 grammi di yogurt greco 0% grassi
- 15 grammi di bacche di Goji bio
- 5 grammi di polvere di Acai bio
- 10 grammi di granella di cacao crudo bio
Procedimento:
- Sciogli la polvere di Acai in due cucchiai di acqua tiepida e aggiungila allo yogurt greco.
- Amalgama bene sino ad ottenere una crema liscia e densa.
- Versa in una ciotola e guarnisci con bacche di Goji e granella di cacao crudo.
A piacere puoi anche aggiungere frutta secca (mandorle, nocciole, noci, anacardi), frutta fresca e cereali!
