Economista Salutista ANTIPASTI E FINGER FOOD SENZA BURRO E SENZA FORMAGGIO
Crocchette di olive e tonno in padella: degli stuzzichini salati e stuzzicanti.
Pronte in 10 minuti sono un antipasto economico e gustoso.
Da preparare senza formaggio e senza burro e da cuocere in padella senza dover accendere il forno!
Scopriamo insieme come prepararle..
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Ingredienti:
- 100 grammi di albume d’uovo bio
- 4 scatolette di tonno all’olio d’oliva
per una versione più light utilizzare tonno al naturale - 80 grammi di olive
- 100 grammi di pane grattugiato
- origano e pepe q.b.
Procedimento:
- Tritate le olive e scolate bene il tonno.
- Unite tutti gli ingredienti in una ciotola e amalgamate bene.
- Formate delle crocchette e cuocetele in padella circa 4 minuti per lato finché non saranno ben dorate.
- Servite ben calde.
