Antipasti leggeri semplici ed economici senza burro senza formaggio e senza uova: crema di tonno e prezzemolo con olio evo!

Antipasti leggeri semplici ed economici senza burro senza formaggio e senza uova: crema di tonno e prezzemolo con olio evo!

Crema di tonno e prezzemolo con olio evo: la ricetta ideale per un aperitivo semplice economico e veloce.
Pronta in cinque minuti, questa stuzzicante crema si prepara senza formaggio e senza latticini. 
Da servire su delle semplici e light gallette di riso integrale, su delle buone fette di pane tostato o 
con dei crostini integrali.
Scopriamo insieme come prepararla in men che non si dica!

Ingredienti: 

  • 3 scatolette di tonno all’olio d’oliva o al naturale per una versione più dietetica
  • 2 cucchiai di olio evo 
  • 1 mazzetto di prezzemolo 
  • pepe in grani bio q.b. 
  1. Lavate il prezzemolo e tritatelo. 
  2. Scolate bene il tonno e frullatelo con il mixer insieme a olio evo, pepe e prezzemolo 
    sino ad ottenere una crema densa e liscia.
  3. Servite come in foto.
Antipasti leggeri semplici ed economici senza burro senza formaggio e senza uova: crema di tonno e prezzemolo con olio evo!
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