Primi piatti senza glutine senza burro e senza formaggio: pasta di piselli verdi con carciofi filetti di tonno con olio evo e pepe

Primi piatti senza glutine senza burro e senza formaggio: pasta di piselli verdi con carciofi e tonno con olio evo e pepe

Pasta di piselli verdi con carciofi filetti di tonno olio evo e pepe: un primo piatto a base di pesce e verdure, 
ricco di proteine vegetali e non, fibre e sali minerali.
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio..

Ingredienti: 

  • 160 grammi di pasta di piselli verdi bio
  • 300 grammi di carciofi 
  • 140 grammi di tonno al naturale 
  • 40 grammi di acciughe 
  • 2 cucchiai di olio evo 
  • aglio pepe q.b. 
  1. Pulite i carciofi.
  2. Affettateli e iniziate a cuocerli in padella con acciughe, olio evo e aglio.
  3. A cottura quasi terminata aggiungete anche il tonno ben scolato. 
  4. Lessate la pasta, scolatela al dente e mantecatela con il preparato.
  5. Servite con abbondante pepe. 
Primi piatti senza glutine senza burro e senza formaggio: pasta di piselli verdi con carciofi e tonno con olio evo e pepe
Primi piatti senza glutine senza burro e senza formaggio: pasta di piselli verdi con carciofi e tonno con olio evo e pepe
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