10 semplici e veloci ricette a base di zucchine

10 semplici e veloci ricette a base di zucchine

Chi non ama le zucchine
Uno dei miei ortaggi preferiti! Versatili, leggere e gustose!
Si adattano alla preparazione di primi e secondi piatti, ma anche di sfiziosi antipasti!
Scopriamo insieme 10 ricette semplici e veloci a base di zucchine!

Tu quale preparerai? Clicca sulla ricetta che hai scelto per scoprirla!

  1. Filetti di sgombro all’olio d’oliva con zucchine scottate pomodorini e rucola:  un secondo piatto leggero gluten free e nutriente!
    Colorato e gustoso perfetto per gli intolleranti a lattosio e glutine!
  2. Padellata di zucchine e fiori con feta greca e acciughe alle erbe aromatiche: una ricetta colorata gustosa e nutriente.
    Perfetta per pranzi fuori porta o per la schiscetta giornaliera!
  3. Involtini di zucchine e carote con filetti di tonno all’olio extravergine d’oliva: un antipasto leggero senza lattosio e senza uova, economico e semplice.
  4. Focaccia con pomodori zucchine e tonno: un antipasto semplice economico e stuzzicante!
    Da preparare senza burro e senza formaggio, può essere servito anche come piatto unico!
  5. Zucchine tonde ripiene di carne macinata: un secondo piatto a base di carne e verdure facile economico e saporito.
    Da preparare senza burro senza formaggio e senza latticini!
  6. Fettuccine integrali biologiche con salmone affumicato zucchine e carote: un primo piatto a base di pesce e verdure, completo ed equilibrato, fornisce il giusto apporto di carboidrati proteine e grassi!
    Da preparare senza burro e senza l’aggiunta di panna!
  7. Involtini di zucchine ripieni di tonno e capperi: un antipasto estivo semplice leggero e gustoso, da preparare senza burro senza uova e senza formaggio!
  8. Spiedini di zucchine e salsiccia di pollo e tacchino: un secondo piatto a base di carne semplice economico e saporito, da preparare in pochi minuti e con soli tre ingredienti!
  9. Crostata di zucchine e pancetta senza burro e senza formaggio: una ricetta facile e veloce per preparare un antipasto semplice ed economico senza burro e senza lattosio.
  10. Ravioli fatti in casa senza uova ripieni di gamberetti e zucchine

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10 semplici e veloci ricette a base di zucchine
10 semplici e veloci ricette a base di zucchine

 

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