Insalata scomposta di calamari asparagi e zucchine

Secondi piatti a base di pesce: insalata scomposta di calamari asparagi e zucchine!

Secondi piatti a base di pesce

Insalata scomposta di calamari asparagi e zucchine: un secondo piatto a base di pesce leggero e semplice ricco di verdure e proteine.

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Ingredienti per 1 porzione di insalata di calamari asparagi e zucchine:

Procedimento

  1. Lavate il pesce e cuocetelo in padella con il vino bianco.
  2. Pulite le verdure, lavatele e cuocetele a vapore. 
  3. Quando tutti gli ingredienti saranno cotti, componete il piatto come in foto e servite con olio evo, origano e pepe.

Economista Salutista

Food Blogger Pugliese
Amante della cucina, del buon cibo e del mangiar sano, ma che non rinuncia mai al gusto e a qualche peccato di gola!

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