Antipasti semplici senza glutine e senza formaggio: hummus di piselli spezzati e semi di chia!

Antipasti semplici senza glutine e senza formaggio: hummus di piselli secchi decorticati e semi di chia!

Hummus di piselli spezzati e semi di chia: una ricetta velocissima, adatta sia come primo piatto sia per la preparazione di sfiziosi antipasti casarecci. Scopriamo insieme come prepararla senza burro e senza formaggio..

Ingredienti: 

  • 50 grammi di piselli spezzati bio
  • 1 fetta di pane azzimo bio
  • 1 cucchiaio di semi di chia bio
  • 1 cucchiaio di olio evo
  • origano e pepe in polvere bio q.b.

Lavate i legumi decorticati e cuocete secondo le modalità indicate sulla confezione. Una volta cotti, frullateli con olio e pepe. Frullateli e servite su pane azzimo con semi di chia. 

Antipasti semplici senza glutine e senza formaggio: hummus di piselli spezzati e semi di chia!
Antipasti semplici senza glutine e senza formaggio: hummus di piselli spezzati e semi di chia!
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Economista Salutista

UN'ECONOMISTA SALUTISTA Amante della cucina, del buon cibo e del mangiar sano, ma che non rinuncia mai al gusto e a qualche peccato di gola!