Antipasti semplici senza glutine e senza formaggio: hummus di piselli secchi decorticati e semi di chia!

Antipasti semplici senza glutine e senza formaggio

Hummus di piselli spezzati e semi di chia: una ricetta velocissima, adatta sia come primo piatto sia per la preparazione di sfiziosi antipasti casarecci. Scopriamo insieme come prepararla senza burro e senza formaggio.

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Ingredienti: 

Procedimento:

  1. Lavate i legumi decorticati e cuocete secondo le modalità indicate sulla confezione.
  2. Una volta cotti, frullateli con olio e pepe.
  3. Frullateli e servite su pane azzimo con semi di chia. 
Antipasti semplici senza glutine e senza formaggio: hummus di piselli spezzati e semi di chia!
Antipasti semplici senza glutine e senza formaggio: hummus di piselli spezzati e semi di chia!

Economista Salutista

Food Blogger Pugliese
Amante della cucina, del buon cibo e del mangiar sano, ma che non rinuncia mai al gusto e a qualche peccato di gola!

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