Economista Salutista Antipasti e finger food economici
Polpette di tonno, formaggio spalmabile e crackers integrali senza uova con semi misti: un antipasto e finger food economico, facile e semplice da preparare in pochissimi minuti e con pochissimi ingredienti!
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Ingredienti per 14 polpette di tonno
- 200 grammi di formaggio spalmabile
- 300 grammi di tonno in scatola
- 2 pacchetti di crackers integrali senza sale
- semi di sesamo e semi di lino bio, olio q.b.
Procedimento
- Frullate i crackers.
- In una ciotola, amalgamate il formaggio con il tonno ben scolato, per poi aggiungervi i crackers frullati.
- Mescolate bene e formate delle polpette.
- Versate i semi in due piattini differenti e ripassatevi le polpette facendo in modo che vi aderiscano bene.
- Disponete le polpette in una teglia da forno unta con un filo d’olio e cuocete a 180° per circa 30 minuti.
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